Stressmanagement im Hamsterrad – 5 Übungen für zwischendurch, um der Stressspirale zu entkommen

Stressmanagement: Angestellter läuft im Hamsterrad

Ich möchte Dir 5 Übungen zum Stressmanagement vorstellen, die Du auch in einem Job, bei dem täglich neue Aufgaben zu lösen sind, immer wieder zwischendurch umsetzen kannst. Dass Du Dich auf Deine Stärken besinnst und auf Deine Energieressourcen Acht gibst, ist nicht zuletzt zu Beginn Deiner Geschäftstätigkeit, während der Existenzgründungsphase und der Zeit danach, wichtig.…

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Stresssymptome, auf die du unbedingt achten solltest

Stresssymptome: Uhr über einer Friedhofsmauer und einem Strand zeigt 5 Min vor 12 an

5 vor Burnout oder 12 Stresssymptome, auf die du unbedingt achten solltest! In einem Unternehmen in Hamburg: Karl Müller* aus dem Projektbüro arbeitet täglich rund zwölf Stunden. Er fühlt sich völlig ausgebrannt und erschöpft. ‚Aber nur die Harten kommen in den Garten‘, denkt er sich und macht in gewohnter Weise weiter, ohne auf die Stresssymptome…

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8 Gründe, warum du vielleicht ein schlechter Vorgesetzter bist

Mitarbeiterführung Infografik: 8 Gründe, warum du vielleicht ein schlechter Vorgesetzter bist

  Weitere Informationen zum Thema Mitarbeiter-Führung Wenn du nun genau wissen willst, was sich hinter guter Mitarbeiter-Führung verbirgt und wie du sie in deinem Unternehmen aktivieren kannst, dann schau dir meinen „Happiness at Work“-Workshop an. Wie immer freue ich mich über deine Anregungen und Kommentare. Bis dahin Dein Saleh Amiralai Wenn dir die Infografik gefällt, dann kannst…

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Arbeitsglück als Burnout Prophylaxe

Arbeitsglueck-Burnout-Prophylaxe: Glücklicher Mensch sitzt auf einer Arbeitsglück-Pille

Wissenschaftler glaubten lange Zeit, dass angenehme und unangenehme Emotionen die Nebenprodukte von erfreulichen oder unerfreulichen Ereignissen sind. So dachten die Forscher beispielsweise, dass ein Ärgerprogramm parallel abläuft, während ein Mensch bestohlen oder beleidigt wird oder dass, während ein Mensch vor einem hungrigen Löwen flieht, nebenbei Angst entsteht.   Inzwischen weiß man, dass negative Emotionen nicht…

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8 wichtige Soft Skills für Führungskräfte, die du unbedingt kennen solltest

Soft Skills fuer Fuehrungskraefte: Mann meditiert

Wieso sind Soft Skills für Führungskräfte so wichtig? Die ideale Führungskraft ist kompetent und weiß, Mitarbeiter so zu begeistern, dass die gemeinsamen Ziele erfolgreich erreicht werden. Hierbei spielen Soft Skills für Führungskräfte eine äußerst wichtige Rolle. Technischen Fähigkeiten und Fachwissen (Hard Skills) helfen nur bis zu einem gewissen Punkt weiter. Die Weiterentwicklung von Soft Skills…

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10 Herausforderungen, die du als neue Führungskraft kennen solltest

Führungskraft ist im Stress und läuft von einem Termin zum anderen

Du wurdest vor Kurzem eingestellt oder befördert und hast nun eine neue Rolle als Führungskraft erhalten? Toll und herzlichen Glückwunsch zu deiner Beförderung! Die ersten Tage und Wochen in deiner ersten Führungsrolle können jedoch zunächst etwas schwierig und aufregend werden. Deshalb lass dir gleich an dieser Stelle sagen: Es ist vollkommen normal und absolut menschlich. Auch…

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Arbeitsglück Weihnachtstipp: 5 Möglichkeiten, für eine schöne (Vor-)Weihnachtszeit

Arbeitsglück Weihnachtstipp: Glücklicher Weihnachtsmann, Rentier und Schneemann

Fragst du dich gerade, was das Thema Arbeitsglück mit Weihnachten zu tun hat? Ok, dann lass es mich bitte kurz erklären. Der Dezember ist ein Monat, in dem es kalt und dunkel ist. Es fehlt das Sonnenlicht und viele Menschen sind aufgrund der bevorstehenden Feiertage angespannt. Dieses führt dann häufig zu Lustlosigkeit und Stress bei der Arbeit.…

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Motivation von Mitarbeitern: 7 Fragen, die du jeden Monat stellen solltest

Motivation von Mitarbeitern 7 Fragen

Unternehmen, die ein kontinuierliches Wachstum verzeichnen wollen, müssen eine Kultur der stetigen Motivation von Mitarbeitern schaffen. Deshalb sollte das gesamte Team daran arbeiten, das Unternehmen und die Motivation von Mitarbeitern zu verbessern. Egal, wie klug die meisten Manager und Führungskräfte auch sein mögen, sie werden nicht einmal annähernd so erfolgreich werden wie Unternehmen, die ihre…

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Arbeitsglück – Der ultimative Produktivitätsschub für Unternehmen

Arbeitsglück: Glückliche Mitarbeiter jubeln im Büro

10 TOP GRÜNDE, WIESO ARBEITSGLÜCK DER ULTIMATIVE PRODUKTIVITÄTSSCHUB IST Wie Lisa ihr Arbeitsglück verlor Lisa war dem Gefühl von „Arbeitsglück“ weit entfernt und es wurde ihr alles einfach zu viel. Jeden Morgen wachte sie nervös auf und fragte sich, was ihr an diesem Arbeitstag bevorstehen würde. Jeden Abend ging sie nach Hause und dachte an die…

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Intrinsische Motivation vs. Motivation by Pizza

Intrinsische-Motivation: Mann sitzt am Schreibtisch

In diesem Blogbeitrag zeige ich dir, warum nur intrinsische Motivation funktioniert und was du in deinem Unternehmen machen kannst, um die Mitarbeitermotivation zu steigern. Bevor wir einsteigen, lass mich dir einen peinlichen Motivationsversuch vorstellen. Diesen habe ich vor kurzem auf der Webseite Workingamerica.com gefunden. Ein peinlicher Motivationsversuch Ein Filialmanager hatte eine peinliche (und glücklicherweise kurzlebige) Motivation für…

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